▫️امروز در اردبیل، آذربایجان‌شرقی و غربی، زنجان، کردستان، کرمانشاه، لرستان، شمال خوزستان و چهارمحال برف و باران و وزش باد پیش‌بینی می‌شود.

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از ورود سامانه بارشی به کشور از روز جمعه خبر داد.

مصرف بی‌رویه و خودسرانه انواع ویتامین‌ها بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه می‌تواند عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری برای سلامت بدن از جمله آسیب‌های کبدی و کلیوی گرفته تا اختلالات عصبی، قلبی و هورمونی به همراه داشته باشد.

یک مطالعه جدید می‌گوید لوبیا می‌تواند برای سلامتی، یک جادویی خالص باشد.

متخصص تغذیه؛ بر اهمیت انتخاب میان‌وعده‌های ساده، سالم و متناسب با فصل برای کودکان و دانش‌آموزان تأکید کرد.

یافته جدید محققان اثبات کننده این ادعاست که ترکیبات موجود در کاکائو برای سلامت سیستم قلب و عروق مفید است.

ویتامینها و مکمل هایی که با غذا باید مصرف شوند: مصرف قرص‌ها و مکمل‌های تغذیه‌ای این روزها رایج است، اما به همان اندازه که نوع و مقدار مصرف مهم است، زمان و نحوه مصرف هم نقش تأثیرگذاری دارد.

آفوگاتو یکی از محبوب ترین منوی کافی شاپ هاست که با یک اسکوپ بستنی وانیلی نرم و ریختن اسپرسوی تازه دم روی آن ترکیبی بی نظیر از شیرینی خنک و تلخی گرم ایجاد می کند.

مواد مغذی ضروری برای دوران رشد کودک: رشد کودکان یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین دوره‌های زندگی است که نیازمند توجه ویژه به تغذیه سالم و متعادل است. در این دوران، بدن کودک سریع‌تر از هر زمان دیگری رشد می‌کند و مغز، استخوان‌ها، عضلات و سیستم ایمنی او به مواد مغذی کافی نیاز دارد تا بتواند توان بدنی، ذهنی و رشد سالم را تجربه کند.

رییس پلیس راه البرز از ترافیک سنگین در آزادراه تهران - شمال در محدوده این استان خبرداد و از رانندگان خواست با حوصله رانندگی کنند.

معاونت آموزشی دانشگاه شهید بهشتی اعلام کرد به دنبال شرایط جوی و ناترازی انرژی، تمامی کلاس‌های آموزشی از روز یکشنبه ۱۴ دی‌ماه تا پایان نیمسال اول سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ غیرحضوری خواهد شد.

پیاده‌روی ساده‌ترین و در دسترس‌ترین شکل ورزش است، اما اگر با سرعت مناسب انجام نشود، بخش زیادی از فواید قلبی و متابولیک آن از دست می‌رود. کارشناسان سلامت تأکید می‌کنند که افزایش سرعت راه رفتن می‌تواند پیاده‌روی را به یک تمرین هوازی کامل تبدیل کند.

خورش تره، یکی از غذاهای اصیل و خوشمزه مناطق کردنشین ایران، به ویژه استان کردستان است. این خورش ساده، اما سرشار از عطر و طعم، به عنوان یک غذای مقوی و کامل شناخته می‌شود که هم در روزهای سرد زمستانی و هم در مهمانی‌های خانوادگی، جایگاه ویژه‌ای دارد.

روغن آووکادو که زمانی یک ماده خاص و کم‌مصرف بود، امروز به یکی از محبوب‌ترین چربی‌های آشپزی تبدیل شده و بازار جهانی آن با سرعت در حال رشد است. با وجود فواید متعدد برای قلب، پوست و پخت‌وپز، متخصصان تأکید می‌کنند که این روغن همچنان باید با آگاهی و در حد اعتدال مصرف شود.

برای خوشبو کردن فضای منزل و استشمام عطر دل انگیز گیاهان در خانه، می‌توانید از گیاهان آپارتمانی که گل و برگ‌های خوش عطری دارند استفاده کنید.

مورفوی آبی از غیرواقعی‌ترین شگفتی‌های جنگل‌های بارانی است.

سخنگوی سازمان غذا و دارو بر اهمیت رعایت دقیق تاریخ انقضای دارو برای حفظ ایمنی مصرف‌کنندگان تأکید کرد و گفت: هیچ دارویی پس از تاریخ انقضا نباید مصرف شود .

جینسینگ، فایده‌های بی‌شماری برای بانوان دارد. در این مطلب با ۶ فایده‌ی مهم جینسینگ برای زیبایی و سلامت بانوان آشنا می‌شوید.

در این مقاله می خواهیم شما را با میزان کالری شوید خشک و تازه آشنا کنیم. پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

جانشین پلیس راه راهور فراجا با اعلام آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای کشور گفت: هم اکنون ترافیک در چالوس و آزادراه‌های تهران- شمال و کرج - قزوین و قزوینـ کرج - تهران سنگین است.